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Ayurveda, ist die 5000 Jahre
alte, indische Wissenschaft vom gesunden, langen Leben. Sie erfasst
den Menschen ganzheitlich. Wesentliche Inhalte sind die
Gesundheitsvorsorge, eine sinnvolle Lebensgestaltung und allenfalls
eine medikamentöse Behandlung mit natürlichen Mitteln ohne
Nebenwirkungen.
Ayurveda Beratungen zielen auf eine ausgewogene Balance im Alltag,
um die Gesundheit zu erhalten oder wieder zu erlangen. Der
speziellen Konstitution einer Person wird Beachtung geschenkt, so
dass sich die drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) wieder harmonisieren.
Aspekte wie Stressverminderung, geeignete Bewegung, Informationen zu
Entspannung oder Meditation, sowie ein Basiswissen über eine
typengerechte Ernährung können Schwerpunkte sein. Spiritualität, die
sich an östlichen Weisheitsphilosophien orientiert, ist ein
tragendes Element der Ayurvedalehre.
Sie gibt nützliche und hilfreiche Anregungen für eine achtsame,
gelassene Alltagsgestaltung.
Nimm
dir Zeit um nachzudenken, es ist die Quelle der Kraft
Nimm
dir Zeit um froh zu sein, es ist die Musik der Seele.
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